Diet adalah jumlah makanan & minuman yang kita ambil seharian.
Diet ini sangat penting agar memastikan ia mencukupi untuk kita melakukan aktiviti seharian tanpa sebarang masalah.
Sebagai contoh, jika diet tidak cukup maka kita akan terasa lemah dan tidak bertenaga untuk melakukan kerja seharian.
Jika diet kita berlebihan maka risiko untuk menjadi obesiti adalah tinggi. begitu juga risiko untuk terkena penyakit berbahaya seperti darah tinggi & kencing manis juga adalah tinggi.
Jadi sebab itulah diet yang betul dan sihat amat penting dalam kehidupan seharian kita.
Dalam Laporan 21 rahsia diet ada dinyatakan contoh diet-diet sihat yang boleh anda ikuti.
Download Laporan tersebut di sini --> Bakar Lemak Pantas